O único trabalho que voce vai ter nessa receita sera o frango e a beterraba.
Feito isso misture o frango desfiado com a maionese, catchup, mostarda e molho de pimenta.
Passe essa mistura no meio do wrap, deixando duas laterais e a parte de baixo vazias para depois poder fechar como um envelope.
Coloque uma quantidade razoável de cada ingrediente a gosto.
O abacate e opcional e melhor se consumido sem a beterraba.
Finalize com a alface rasgada.
Para fechar o wrap dobre a parte de baixo por cima de uma parte do recheio, depois dobre as laterais por cima deste. Ficara igual a um envelope, mas um dos lados ficará aberto.
Sirva-se.