Panqueca Equilibrada
Foto : Hercules Pimenta dos Santos
Por Hercules Pimenta dos Santos

Ingredientes (8 porções)

Massa

Recheio

Modo de preparo

Passo 1 : Massa:

No liquidificador bata os ovos, leite, alho e manteiga, depois a farinha e o sal por cima, durante alguns minutos.

Passo 2 :

Deve-se obter uma massa densa, não muito grossa.

Passo 3 :

Em uma frigideira antiaderente grande (recomendado), use uma concha, de servir feijão por exemplo, como medida. Cada concha equivale a um disco de massa, atentando para que a massa não fique grossa, pois quanto mais fina melhor fica.

Passo 4 :

Despejar no centro da frigideira e depois girar a mesma, espalhando a massa de uma forma uniforme por todo o seu fundo.

Passo 5 :

Quando a massa se soltar da frigideira está no ponto para virar e assar do outro lado.

Passo 6 : Recheio:

Doure o alho e a cebola em azeite e depois acrescente a carne. Deixe a carne fritar um pouco, acrescente o pimentão e a cenoura, cuidando para que evapore a água em excesso que a carne libera.

Passo 7 :

Finalizando, acrescente a abobrinha italiana deixando a mesma chegar ao ponto de cozimento al dente, logo em seguida acrescente o molho de tomate, misture bem e pode desligar o fogo.

Passo 8 :

Este recheio não deve estar como um molho, apenas como um refogado de carnes e legumes.

Passo 9 : Montagem:

Duas colheres de recheio para cada disco de panqueca. Enrole ou dobre da forma que você preferir. Salpique queijo parmesão ralado sobre as panquecas, se preferir coloque-as para gratinar.

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