Bata os ingredientes da massa no liquidificador aproximadamente por 10 minutos.
Unte uma forma média retangular.
Coloque metade da massa na forma e coloque o milho verde, a ervilha e o frango desfiado.
Cubra o recheio com o restante da massa.
Por cima coloque as rodelas de tomate e salpique com o orégano.
Leve ao forno para assar.
Pronto para servir.
Sugestão: no lugar do frango pode ser sardinha, carne, bacalhau.