Corte as bananas em rodelas.
Corte a maçã em pedaços pequenos (mas não muito) e retire as sementes.
Corte o mamão, pegue um pedaço que você cortou e retire as sementes e a casca.
Jogue os pedaços de maçã, o pedaço do mamão (aquele que você retirou a casca e as sementes), as rodelas de banana no liquidificador e coloque o leite.
Bata e depois sirva.