Aqueça o óleo na panela e acrescente o alho.
Deixe durar um pouco e acrescente o frango, mexendo e dourando.
Acrescente o tomate picado, o sal e a água, de forma com que cubra o frango não por completo.
Deixe cozinhar por dois minutos e acrescente as rodelas de laranjas por cima, para dissolver o sabor sobre o frango e então cozinhe por mais alguns minutos.
Depois de cozido retire a água da panela e deixe dourar mais um pouco.
Coloque em um refratário e decore a gosto.
Sirva.