Tempere os filés de peixe com o limão e pimenta-do-reino, dos dois lados.
Deixe descansar uns 20 minutos.
Arrume os filés no fundo de um refratário.
Por cima coloque o pacote de creme de cebola.
Por último coloque o creme de leite.
Leve ao micro-ondas por 15 minutos ou até o creme de leite parecer gratinado.