Pré-aqueça o forno em temperatura de 200°C.
Tempere os filés com alho.
Empane-os no creme de cebola e acomode-os em uma tigela de vidro própria para forno.
Despeje o leite de coco em cima dos filés empanados e leve ao forno elétrico pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.
Sirva acompanhado com arroz branco, batata palha e salada verde.
Simples, prático e delicioso.