Bata no liquidificador, a farinha, leite, óleo, os ovos, o sal e reserve.
Faça o molho, coloque óleo na panela com alho, deixe dourar.
Acrescente as sardinhas, o molho, a ervilha e o caldo knorr, deixe ferver por 10 minutos.
Unte um refratário com manteiga, bata a massa novamente e despeje no refratário.
Jogue o molho de sardinha em cima da massa de modo que ela fique toda coberta, leve ao fono ou micro-ondas até a massa assar, enfie um garfo para testar, sirva quente.