Caesar Salad Defumada Light
Por Rodrigo Garçone

Ingredientes (2 porções)

Molho

Folhagens

Acompanhamento

Modo de preparo

Passo 1 : Molho:

Essa é uma receita indicada para ser preparada naqueles mini-processadores de alimentos.

Passo 2 :

Não dá para fazer nem em liquidificador nem em processadores grandes porque a quantidade é pequena.

Passo 3 :

Se você não tiver um miniprocessador, faça uma quantidade maior da receita, mantendo as proporções dos ingredientes que dará certo também.

Passo 4 :

Junte todos os ingredientes no processador, exceto o óleo e o azeite e misture bem. Depois vá adicionando o óleo e o azeite aos poucos até que o molho fique encorpado mas não muito espesso e nem muito ralo. A consistência certa deve ser igual a de um iogurte.

Passo 5 :

Prove e corrija a quantidade dos ingredientes até que o molho atinja o paladar desejado. Reserve na geladeira até o uso.

Passo 6 :

Normalmente o molho ceasar é feito com maionese e ovos.

Passo 7 :

Eu, particularmente, sempre fiz com o iogurte e o resultado final, além de muito leve, é fantástico.

Passo 8 :

Não uso aliche (filezinhos de anchova em conserva) pelo simples fato de que os demais ingredientes já produzem uma infinidade de sabores. Além disso, duvido que algum restaurante brasileiro use aliche na preparação das ceasar salads.

Passo 9 :

E atenção, não use nenhum tipo de queijo, principalmente parmesão, nessa receita de molho senão vai desandar tudo. Não exagere no alho pois os croutons levarão alho e você não quer ficar com gosto de alho o dia inteiro na boca.

Passo 10 : Frango:

Tempere com sal, pimenta-do-reino moída na hora e suco de 1/2 limão e ervas de provence (à venda em qualquer mercado). Se não tiver ervas de provence, pode temperar com um mix de tomilho, alecrim, salsa desidratada e orégano.

Passo 11 :

Deixe pegar gosto por uns 30 minutos. Enquanto isso acenda a churrasqueira. Quando a brasa estiver bem quente, coloque o frango na grelha e doure os dois lados, sem deixar o frango ressecar.

Passo 12 :

Dependendo do calor da brasa e da distância da grelha para a brasa, leva entre 10 e 20 minutos para grelhar cada lado.

Passo 13 :

Quanto menor o tempo, mais suculento ficará o frango.

Passo 14 :

A fumaça do carvão impregnará o frango com um gosto irresistível de defumado.

Passo 15 :

Se você não tiver uma chursqueira (não serve a elétrica), prepare o frango no forno (mais light) ou na frigideira (menos light).

Passo 16 :

Para fazer no forno: aqueça o forno na temperatura máxima por 15 minutos.

Passo 17 :

Coloque o frango em um recipiente com um pedaço de margarina, cubra com papel alumínio, coloque no forno e deixe por 25 minutos.

Passo 18 :

Retire o papel alumínio, reduza a temperatura do forno para 220° e deixe por mais 20 minutos ou até o frango ganhar cor e cozinhar.

Passo 19 :

Na frigideira, aqueça com azeite e doure o frango dos dois lados em fogo médio. Escorra em papel toalha.

Passo 20 :

Espere o frango esfriar e corte-o em tiras de aproximadamente 1 cm cada. Reserve.

Passo 21 : Croutons (torradinhas):

Esprema o alho, misture ao azeite e à pimenta-do-reino moída na hora.

Passo 22 :

Espalhe esse molho sobre as quatro fatias de pão e leve-as à churrasqueira ou forno para dourar de ambos os lados.

Passo 23 :

Espere esfriar, empilhe as fatias e faça quatro cortes nos dois sentidos para criar pequenos quadradinhos.

Passo 24 : Parmesão:

Com uma faca bem afiada, fatie finas lascas de parmesão. A quantidade você decide.

Passo 25 : Tomatinhos Cereja:

Lave-os e corte-os ao meio e reserve.

Passo 26 : Folhagens:

Lave bem e deixe de molho, antes de servir, por 10 minutos em água bem gelada com gelo. Isso fará com que as folhas fiquem muito crocantes.

Passo 27 : Montagem dos pratos:

Escorra bem as alfaces e pique grosseiramente com as mãos (não use faca). Disponha as folhas em um prato, depois por cima os tomatinhos cerejas e depois as tiras de frango.

Passo 28 :

Regue com o molho tomando o cuidado para não encharcar demais as folhas. Espalhe os croutons por cima e depois o parmesão. Regue com um bom fio de azeite e um pouco de pimenta do reino e sirva.

Informações adicionais

Segredos para tudo dar certo: Não use óleo de soja e nem parmesão no molho; Não coloque o frango quente sobre as folhas senão elas murcham; Evite molhar demais a salada com o molho, senão vai virar uma sopa horrível de alface; Pique as folhas sempre com a mão; Só monte na hora de servir

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