Omelete de forno Bodoso

Ingredientes (4 porções)

• 4 ovos
• 1 tomate picado
• 1 lata de sardinha ou atum
• 2 colheres de cebola picada
• 1/2 lata de seléta de legumes
• 1/2 xícara de queijo ralado
• 2 colheres de farinha de trigo
• 1 colher de café de fermento em pó
• 1 envelope de sazon para peixe ou legumes
• Salsinha e sal a gosto

Modo de preparo