Cozinhe as bananas em panela de inox por 15 minutos, (de fervura).
Ainda quentes, descasque-as, junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador até adquirir um molho homogêneo.
Pode comer sem limites.
Acrescentando 2 dentes de alho, faz-se uma ótima pasta de alho para pães.