Cozinhe o macarrão na água e sal al dente (durinho).
Escorra e lave-o em água fria.
Reserve.
Em uma frigideira grande aqueça o óleo de gergelim ou canola.
Junte todos os legumes e verduras, o macarrão, o shoyu, o molho inglês e a pimenta.
Mexa todos os ingredientes até que fiquem cozidos, mas firmes.
Sirva a seguir.