Vitaminado especial

Ingredientes (1 porção)

• 1/2 banana prata ou de sua preferência
• 1 colher chá rasa de gergelim
• 1 colher de sobremesa de aveia em flocos
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça
• 1 copo de leite desnatado
• Adoçante a gosto

Modo de preparo