Descasque, corte em cubos e cozinhe a abóbora em água e sal.
Escorra e em seguida passe o requeijão na abóbora.
Refogue a cebola, o alho e o frango.
Depois coloque o molho de tomate orgânico, a mostarda, o caldo de galinha e, por último, o creme de leite.
Coloque em um refratário e leve ao forno por 15 minutos