Coloque em uma panela quente o óleo com a cebola, quando ela dourar e tiver na cozinha aquele cheirinho bom.
Coloque o alho, após ele dourar.
Coloque a proteína de soja, eles vão ficar fritando, quando estiver bem frita (ela muda de cor), coloque os outros ingredientes.
Bom apetite.
Se quiser pode colocar calabresa picada, gergelim, linhaça