Pão integral 4 grãos

Ingredientes (3 porções)

• 3 copos de água morna
• 3 colheres (sopa) de açucar mascavo
• 1 colher (sopa) de sal
• 1 envelope de fermento seco
• 1/2 xícara de óleo
• 1/2 xícara de gérmen de trigo
• 1/2 xícara de farelo de trigo
• 1 xícara de farinha integral
• 1/2 xícara de aveia
• 2 colheres(sopa) de linhaça
• 2 colheres (sopa) de semente de girassol
• Farinha de trigo até dar o ponto de não grudar nas mãos

Modo de preparo