Carne saudável da Débora
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Por Débora Cristina Dantas dos Santos

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Bater o sal e os dentes de alho ate que fiquem bem amassados.

Passo 2 :

Reserve.

Passo 3 :

Corte a carne em cubos e lave

Passo 4 :

Coloque a acrne na panela de pressão.Não precisa de óleo.

Passo 5 :

Jogue os temperos(somente temperos desidratados e secos)Não coloque colorifico.

Passo 6 :

Junte o alho batido com sal.

Passo 7 :

Refogue a carne até que ela solte água.

Passo 8 :

Deixe por 10 minutos na pressão.

Passo 9 :

Retire da pressão e veja se já está cozida.Vai estar com bastante água, mas é assim mesmo.

Passo 10 :

Deixe essa água evaporar.Perceba que a própria carne solta gordura por isso não é necessário acrscentar óleo.

Passo 11 :

Continue refogando a carne até ficar bem assada.

Passo 12 :

Em uma panela reservada, coloque a margarina e a cebola.

Passo 13 :

Deixe dourar e coloque por cima da carne.

Passo 14 :

Sirva a seguir.

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