Estrogonofe Delicioso de Soja (Light)
Foto : João Vitor
Por Patricia

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Ponha a soja em uma panela com água (três dedos de água acima da quantidade de soja) e leve ao fogo.

Passo 2 :

Quando a água estiver fervendo escorra a água.

Passo 3 :

Coloque a cebola para dourar no azeite, adicione a soja escorrida e refogue.

Passo 4 :

Em seguida adicione a mostarda, a pimenta e o sal. Mexa bastante e adicione o champignon.

Passo 5 :

Baixe e o fogo e deixe cozinhar mexendo de vez em quando para que a soja incorpore o sabor do tempero.

Passo 6 :

(A soja deve ser bem escorrida mais não deve ficar seca pois a unidade é que vai deixá-la com a textura macia).

Passo 7 :

Quando estiver quase sequinha adicione o creme de leite, mexa misturando bem e desligue o fogo.

Passo 8 :

Depois é só servir com arroz branco e se deliciar!

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