Em uma vasilha coloque a farinha de trigo integral juntamente com o açúcar e o achocolatado, misture.
Acrescente as gemas e o leite e misture. Faça claras em neve e acrescente à massa lentamente junto com o fermento em pó. Unte e enfarinhe uma forma, despeje a massa e leve ao forno médio preaquecido e asse por 50 minutos.
Em uma panela coloque o açúcar com a água e deixe ferver até engrossar, adicione a polpa do maracujá com as sementes e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos em fogo médio.
Espere o bolo e a calda esfriarem, desenforme o bolo, fatie-o e despeje a calda por cima.
171 calorias por porção.