Corte o quiabo em pedacinhos, picadinho.
Coloque em uma panela.
No liquidificador bata todos os ingredientes colocando um pouco de água para bater.
Coloque na panela e coloque azeite de dendê até da uma cor.
Cozinhe aproximadamente 1 ou 2 horas, depende de seu fogão.
Sirva com arroz branco temperado levado ao leite de coco.