Temperar os filés de frango ou sobrecoxa com o suco de limão e o alho.
Passar cada pedaço na sopa ou creme de cebola.
Colocar em um refratário untado com óleo.
Espalhar a maionese e polvilhar o queijo parmesão ralado.
Levar ao forno por 30 minutos ou até dourar.