Em uma panela cozinhe a couve com o caldo de sua preferencia e reserve.
No liquidificador bata o leite,o trigo e metade da lata de milho coe tudo e depois misture com a cebola e o alho já fritos na panela, deixe ferver até formar um creme.
Depois jogue por cima da couve cozida em uma travessa, coloque queijo e leve ao forno até derreter o queijo.
Depois é só fazer um arroz e uma saladinha verde com tomate picado, queijo branco, umas azeitonas e está tudo pronto e gostoso.