Risoto de espinafre - sem lactose
Foto : Mateus Schenk Freitas
Por Mateus Schenk Freitas

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Cozinhe o arroz separadamente, somente com sal e um pouco de óleo e cebola.

Passo 2 :

Enquanto isso, refogue o espinafre e a cebola picados temperando com coentro em pó e noz-moscada e sal a gosto.

Passo 3 :

Quando o espinafre ficar tenro, adicione o leite com uma colher pequena de amido de milho dissolvida nele.

Passo 4 :

Deixe cozinhar um pouco e passe no liquidificador.

Passo 5 :

Retorne o conteúdo para a panela e misture o arroz cozido, até ficar bem homogêneo.

Passo 6 :

Sirva em seguida.

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