Refogar a cebola com óleo e fazer um molho branco (se quiser pode colocar camarões).
Refogar o tomate e fazer um molho e misturar ao molho branco.
Temperar o peixe, deixar escorrer bem e passar na farinha de trigo.
Colocar o peixe em um pirex e por cima cobrir com o molho branco e pedaços de catupiry.
Colocar para assar.