Pão nutritivo com soja
Foto : Evelyn Loures de Godoi
Por Evelyn Loures de Godoi

Ingredientes (1 porção)

Modo de preparo

Passo 1 :

Bata no liquidificador os 5 primeiros ingredientes até obter um creme.

Passo 2 :

Acrescente o fermento e bata em velocidade baixa, só para quebrar e misturar o fermento.

Passo 3 :

Em uma bacia misture os produtos secos homogeneamente, acrescente aos poucos o creme, amasse moderamente (na mão ou batedeira) até obter uma pasta grudenta.

Passo 4 :

Cubra com plástico filme e deixe crescer por uns 40 minutos em ambiente quente (pode-se fazer uma estufinha no forno - ligue o forno em temperatura baixa por 4 minutos e desligue).

Passo 5 :

Mexa massa por mais uns 2 minutos e transfira para uma forma de pão grande untada e enfarinhada, ou coberta por papel manteiga.

Passo 6 :

Deixe crescer por mais 10 minutos (a massa deverá ultrapassar a borda, sem derramar).

Passo 7 :

Asse em forno médio (mais ou menos 150°C) por 35 minutos ou até dourar.

Passo 8 :

Para saber o ponto, bata na casca, se o barulho for oco está pronto.

Passo 9 :

Espere esfriar e desenforme. Rende um pão grande (umas 10 fatias finas). Fica ótimo e é muito nutritivo, além de ninguém dizer que tem soja!

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