Filé de peixe empanado sem fritura
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Foto : Eduardo Rodrigues
Por ANA PAULA NIC. BARBOSA

Ingredientes (8 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Em uma travessa tempere os filés com alho amassado, sal, azeite de oliva e tempero baiano.

Passo 2 :

Reserve e deixe descansar por 10 minutos.

Passo 3 :

Em um prato fundo misture o fubá com a farofa pronta.

Passo 4 :

Empane os filés (bata com a palma das mãos para tirar o excesso da farofa e também para que fique bem aderida ao peixe).

Passo 5 :

Arrume os filés numa assadeira, de preferência antiaderente.

Passo 6 :

Preaqueça o forno na temperatura máxima.

Passo 7 :

Coloque os filés no forno cerca de 20 minutos, abra o forno e vire os filés com ajuda de uma espátula.

Passo 8 :

Deixe por mais 20 minutos ou até ficar douradinho.

Passo 9 :

Sirva com purê de batatas!

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