Filé de Tilápia a Parmegiana
Foto : Talita Carla Orloski Foli
Por Talita Carla Orloski Foli

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere os filés com o alho, suco do limão, pimenta calabresa, sal e coentro.

Passo 2 :

Se possível deixe pegar bem o sabor, temperando um dia antes. Caso não consiga sem problemas, ficará bom também.

Passo 3 :

Empane os filés e frite-os em óleo bem quente (quantidade suficiente para cobrir os filés)

Passo 4 :

Coloque-os em papel absorvente e depois em um refratário.

Passo 5 :

Coloque o molho pronto em cima dos filés e polvilhe o queijo.

Passo 6 :

Leve ao forno pré aquecido por 5 minutos.

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