Coloque os ingredientes da massa no liquidificador e bata tudo, reserve.
Para o recheio, amasse bem 1 sardinha com o garfo no prato, acrescente o catchup e a maionese, mexa bem.
Coloque a metade da massa na caneca, depois a metade do recheio, cubra com a outra metade da massa e depois o que sobrou do recheio.
Dica: Multiplique a receita pela quantidade de pessoas trocando apenas para um recipiente maior, A massa continua a mesma, mas o recheio pode variar de acordo com seu gosto (carne, frango, queijo e presunto etc).