Bolinho de arroz saudável
Foto : Patricia Herrera Versolato
Por Patricia Herrera Versolato

Ingredientes (25 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Fervente as folhas de escarola e coe. Pique e bata no liquidificador com o leite e a salsinha.

Passo 2 :

Numa tigela, misture os ovos, o arroz, as "farinhas", o queijo, o requeijão ou cream cheese e o conteúdo do liquidificador e amasse bastante com o garfo até obter uma massa homogênea. Corrija o sal.

Passo 3 :

Esquente bastante óleo numa frigideira e vá colocando porções com uma colher de sopa para fritar.

Passo 4 :

Frite 4 porções de cada vez para não grudar.

Passo 5 :

Não fique virando o bolinho. Deixe "selar" de um lado e depois vire para "selar" do outro, assim ele não ficará encharcado com óleo.

Passo 6 :

Pode substituir a escarola por espinafre.

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