Panqueca fofíssima para dieta com restrição de açúcar
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Foto : valdete aparecida soares alves
Por valdete aparecida soares alves

Ingredientes (20 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Bata muito bem no liquidificador: os ovos e o leite. Cerca de 3 minutos, potência máxima.

Passo 2 :

Acrescente a farinha, o fermento, o açúcar e o sal, peneirados e bata por mais 3 minutos.

Passo 3 :

Por último junte o óleo, batendo por mais 4 minutos.

Passo 4 :

O grande segredo desta massa é bater muito bem.

Passo 5 :

Despeje em uma vasilha e feche deixando descansar na geladeira por cerca de 30 minutos.

Passo 6 :

Dica 1: fica mais leve se guardada de um dia para o outro.

Passo 7 :

Dica 2: se a panqueca ficar muito grossa, acrescente mais leite. Vá colocando aos poucos.

Passo 8 :

Para fritar: aqueça uma frigideira anti-aderente ligeiramente untada (apenas para a primeira).

Passo 9 :

Despeje a massa com uma concha rasa ou colher de servir.

Passo 10 :

A massa estará boa para virar quando bolhinhas estourarem.

Passo 11 :

Use uma espátula para virar.

Passo 12 :

Use o recheio de sua preferência.

Passo 13 :

Costumo fazer com queijo, presunto e meia colher de sopa de carne moída bem sequinha.

Passo 14 :

Cubro com molho branco e queijo ralado finalizando com um fio de azeite, levando ao forno para gratinar.

Passo 15 :

Dica 3: Pode também polvilhar alho torrado e castanha do Pará depois de gratinadas.

Passo 16 :

Sirva com salada verde, tomates e cebola, temperadas com limão.

Passo 17 :

Impossível comer duas - queremos sempre muito mais!!!

Passo 18 :

Esta massa pode ser usada também para panquecas com recheio doce.

Passo 19 :

Excelente para o lanche da tarde - acrescente banana prata bem madurinha, picada aos cubos.

Passo 20 :

Recheie com geleia ou outro doce bem cremosinho.

Passo 21 :

Se for diabética (meu caso) use geleias Diet.

Passo 22 :

Bom apetite!

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