Tabule fresquinho
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Foto : Gilda Ferreira Machado
Por Gilda Ferreira Machado

Ingredientes (6 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Lave bem o trigo e deixe de molho em água suficiente por 30 minutos.

Passo 2 :

Escorra e aperte com as mãos até retirar toda água.

Passo 3 :

Misture com os demais ingredientes e sirva gelado sobre folhas de alface.

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