Patê de atum com iogurte desnatado

Ingredientes (6 porções)

• 1 lata de atum (sem a água ou o óleo)
• 1 pote de iogurte desnatado
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 1 colher de café de alho picado (uso o pronto sem sal)
• 1 colher de sopa de requeijão
• 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
• 1 colher de sobremesa de molho de mostarda

Modo de preparo