Tempere os filés de peixe com alho, suco de limão e o caldo de peixe esfarelado. Deixe marinar por 15 minutos.
Escorra o caldo do limão e passe os filés no ovo e na farinha duas vezes (ovo, farinha, ovo, farinha).
Frite em óleo bem quente até dourar. Escorra e reserve.
Aqueça o azeite e doure a cebola com o restante do caldo do peixe.
Adicione o tomate e deixe amolecer.
Acrescente a mostarda e amasse o tomate com o garfo até desmanchar. Misture o coentro.
Sirva o peixe com o molho por cima, arroz e salada.