Vitamina de Mamão, laranja e aveia e Whey Protein com Ades
Vitamina de Mamão, laranja e aveia e Whey Protein com Ades
Foto : TudoGostoso
Por TudoGostoso
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Ingredientes
(1 porção)
1 xícara de ADES original gelado
1 colher de sopa de whey protein sabor baunilha
1 mamão papaia
1 laranja espremida
1 colher de sopa aveia em flocos finos
Modo de preparo
Passo 1 :
Bata no liquidificador, o ADES original, o whey protein, o mamão e o suco de laranja e bata por 2 minutos.Adicione a aveia e bata até ficar homogêneo.Coloque no copo e sirva em seguida.