Em uma panela grande aquecida, coloque o óleo, adicione o bacon e deixe fritar bem.
Acrescente a linguiça e deixe fritar bem, adicione o quiabo e deixe fritar bem, adicione o alho e a cebola até dourar.
Adicione o pimentão e deixa fritar, adicione a abobrinha e deixe amolecer.
Adicione a pimenta-do-reino branca e ou preta ( opcional).
Prove o sal e acerte o tempero.
Sirva com arroz branco e salada verde.