Proteína de soja grossa de panela com beterraba
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Por Bruno

Ingredientes (3 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Lave bem a proteína de soja e deixe de molho por dez minutos em água fria.

Passo 2 :

Corte uma cebola em seis pedaços e reserve.

Passo 3 :

Corte picadinho os dentes de alho e reserve.

Passo 4 :

Corte a beterraba em rodelas finas, ou em cubos pequenos e reserve.

Passo 5 :

Corte picadinho o cheiro verde.

Passo 6 :

Elimine a água e aperte a proteína de soja, lave-a novamente, aperte-as retirando a água e junte com 500 ml de caldo de legumes.

Passo 7 :

Se o caldo não estiver quente, deixe uns cinco minutos no fogo com o pts dentro e reserve.

Passo 8 :

Em uma panela de pressão, refogue no azeite a cebola, o alho e o pts (não precisa apertar o pts, pois o sabor do caldo de legumes deve ser mantido).

Passo 9 :

Quando estiver quase começando a queimar adicione a beterraba jogue um pouco do caldo de legumes e tampe a panela de pressão.

Passo 10 :

Deixe por uns cinco minutos.

Passo 11 :

Adicione a pimenta com cominho e prove o sabor, se necessário adicione sal.

Passo 12 :

A ideia é que fique um caldo grosso, por isso poderá adicionar mais caldo e deixar mais um pouco na pressão, quando estiver quase pronto o caldo quase "secando" adicione o cheiro verde.

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