Filé de dourado saudável
Por paulo r. v. silva

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Tempere os filés de dourado com sal e suco de limão.

Passo 2 :

Deixe marinando por 10 minutos.

Passo 3 :

Passe os filés nos ovos batidos.

Passo 4 :

Passe os filés na aveia com o tempero tipo sazón.

Passo 5 :

Unte um refratário com margarina.

Passo 6 :

Coloque os filés no refratário e leve ao forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 20 minutos.

Passo 7 :

Sirva com arroz branco e salada.

Passo 8 :

Mesmo frio ele fica gostoso.

Categorias relacionadas
Veja todas as receitas
Denunciar conteúdo Para garantir segurança no processo, a denúncia só pode ser feita usando uma conta Gmail.
Receitas relacionadas