Quem tiver aquela centrifuga de fazer suco é melhor pois não necessita de água, só centrifugar todos os ingredientes e beber em jejum todos os dias de manhã substituindo o café da manhã.
Agora se for fazer em liquidificador e só bater com o mínimo de água possível para não perder o efeito do suco.
Se quiser, substitua a água por água de coco.
Coe e sirva.