Doce diet de maçã ralada
Foto : Lindamaris
Por Lindamaris

Ingredientes (10 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Parta as maçãs ao meio para retirar o talo e as sementes.

Passo 2 :

Rale no lado ralador (o mesmo lado que faz cenoura ralada). Coloque em uma panela com capacidade mínima de 1,3 litros.

Passo 3 :

Acrescente a água e o pó de gelatina, misture uniformemente e adicione o cravo-da-índia.

Passo 4 :

Se optar por colocar canela, saiba que quanto mais coloca mais predominância de canela o doce terá. Recomendo sacudir sobre a panela de duas a três vezes o recipiente com a canela em pó.

Passo 5 :

Ferva entre 10 a 15 minutos, de modo que a maçã fique macia ao ser mastigada.

Passo 6 :

Coloque em um recipiente com capacidade mínima para 700 ml.

Passo 7 :

Deixe esfriar, coloque na geladeira e sirva gelado.

Informações adicionais

Informações adicionais: Cada porção equivale a 4 colheres de sopa (60 ml), o que representa aproximadamente 47 calorias. Dica: O doce tem a consistência e lembra um pouco o doce de mamão ralado. Que tal comer acompanhado de iogurte desnatado natural, creme de leite ou queijo ralado? Ou então, usá-lo na salada de frutas ou no lugar da geleia da torrada?

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