Panqueca fit de salmão
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Foto : Adriana Groschke
Por Adriana Groschke

Ingredientes (10 porções)

Massa da panqueca

Recheio

Molho

Modo de preparo

Passo 1 : Recheio:

Corte o filé de salmão em tiras de aproximadamente 15 centímetros.

Passo 2 :

Coloque vinagre e mexa um pouco com a mão.

Passo 3 :

Escorra o vinagre.

Passo 4 :

Tempere com sal a gosto.

Passo 5 :

Leve para grelhar.

Passo 6 :

Após grelhado, retire a pele.

Passo 7 :

Corte a abóbora em pedaços e cozinhe no vapor.

Passo 8 :

Após cozida, amasse bem e reserve.

Passo 9 : Panqueca:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Passo 10 :

Coloque um pouquinho de óleo numa frigideira de teflon de 20 cm, enxugue com um papel toalha e leve a frigideira ao fogo.

Passo 11 :

Coloque um pouco da massa e vá virando a frigideira para que a massa escorra e se espalhe no fundo da frigideira.

Passo 12 :

Espere um pouco, vire rapidamente o disco da panqueca, deixe mais um pouquinho, coloque num prato e reserve.

Passo 13 :

Faça isso até que toda a massa seja utilizada.

Passo 14 : Molho:

Leve o molho de tomate e o leite de coco ao fogo até levantar fervura.

Passo 15 :

Em seguida, acrescente o extrato de tomate e deixe ferver por 5 minutos.

Passo 16 :

O alecrim será usado por último, nas panquecas.

Passo 17 : Montagem:

Coloque uma colher de sopa da abóbora em metade do disco da panqueca e espalhe.

Passo 18 :

Coloque a tira de salmão grelhado e enrole.

Passo 19 :

Leve à um refratário untado e enfarinhado.

Passo 20 :

Faça isso com todas e derrame o molho por cima das panquecas.

Passo 21 :

Por último, espalhe o alecrim.

Passo 22 :

Leve ao forno médio por 20 minutos.

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