Coloque em um refratário camadas intercaladas de molho de frango, massa para lasanha e molho branco.
Repita a montagem, terminando com molho branco.
Polvilhe com o queijo parmesão e leve ao microondas por 6 a 8 minutos na potência alta.
Coloque em um refratário a cebola, o alho e o óleo.
Leve ao microondas por 3 a 4 minutos na potência alta.
Acrescente os filés de frango.
Retorne ao microondas tampado por 8 a 10 minutos na potência média alta.
Retire do microondas, aguarde esfriar e desfie o frango.
A seguir, misture ao frango refogado o molho pronto, o cheiro-verde, o sal e a pimenta.
Tampe o refratário e retorne ao microondas por 8 minutos na potência alta.
Reserve.
Coloque em um refratário a farinha de trigo, a margarina e o cubo de caldo de galinha.
Leve ao microondas por 2 minutos na potência alta.
Mexa na metade do tempo.
Acrescente o leite, misture bem e retorne ao microondas por 5 a 6 minutos, mexendo na metade do tempo.
Retire, acrescente o creme de leite e sal a gosto.
Reserve.