Faça um refogado com cebola, tomate, coentro, 1 pitada de açúcar e as cenouras.
Amasse com um garfo e coloque a farinha e o leite.
Leve ao fogo para engrossar.
Deixe esfriar.
Depois de frio, molde os croquetes, passe no ovo batido e farinha de rosca e frite.
Bom Apetite!