Descasque a maçã e corte-as em meias luas.
Coloque em um tupperware de ir ao micro-ondas.
Espalhe por cima uma colher de açúcar.
Leve para cozinhar um minuto e meio no micro-ondas.
Retire, coloque num prato e polvilhe com canela.
Se gostar regue com a calda de criou ao cozinhar.