Tempere a abobrinha com sal e orégano.
Abra a lâmina de massa e espalhe a abobrinha .
Enrole como um rocambole bem apertado.
Corte o rocambole em 5 partes (opcional), coloque em um prato para micro-ondas e reserve.
Misture todo o molho com metade do queijo ralado.
Despeje por cima dos canelones, cubra com a tampa de micro-ondas e leve em potência alta por 2 minutos.
Polvilhe o resto de queijo e coma quentinho.