Bolo fit delicioso e nutritivo

Ingredientes (20 porções)

• 6 bananas nanicas amassadas
• 1 xícara de açúcar
• 1/2 xícara de óleo (complete a xícara com água)
• 2 xícaras de farinha de trigo comum
• 1/2 xícara de farinha de trigo integral
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1 colher (sopa) de bicarbonato
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 2 colheres (chá) de canela em pó
• 1 colher (chá) de sal
• 1 colher de cada semente Girassol, linhaça, chia, castanha de caju, amendoim e nozes triturados

Modo de preparo