Creme de mandioquinha com brócolis
Foto : SINARA CONESSA
Por SINARA CONESSA

Ingredientes (4 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Numa panela de pressão ponha o óleo e doure o alho e a cebola.

Passo 2 :

Acrescente a mandioquinha cortada e refogue, em seguida acrescente 1 litro de água aproximadamente, e ponha na pressão por 15 minutos.

Passo 3 :

Enquanto cozinha a mandioquinha refogue o Brócolis na manteiga e reserve.

Passo 4 :

Retire a mandioquinha e bata no liquidificador até se tornar um creme homogêneo, e em seguida volte à panela novamente.

Passo 5 :

Deixe dar uma leve fervura e acrescente o Brócolis e a salsa picadinha.

Passo 6 :

Ótima opção para vegetarianos.

Informações adicionais

Receita super saudável e deliciosa! Mandioquinha rica em vitamina C e vitaminas do complexo B. Já o Brócolis é rico em Proteinas, Calcio e Ferro.

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