Despeje a água na xícara (ou terrina).
Acrescente a aveia, o açúcar e mexa bem.
Leve ao micro-ondas, sem tampar, na potencia alta, por 1 minuto.
Retire, mexa e acrescente o leite em pó e o opcional chocolate em pó.
Mexa bem com um garfo.
Sirva pela manhã ou no lanchinho das crianças, para consumir 'de colher'.