Carne de soja (PTS) com espinafre
Foto : Camila Sanchez
Por Camila Sanchez

Ingredientes (5 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Coloque 3 xícaras de carne de soja (Proteína de Soja Texturizada Grossa) com água até cobri-las (mas é normal boiarem) para hidratar, ou seja, de molho, de 10 a 15 minutos.

Passo 2 :

Retire toda a água da carne de soja (Proteína de Soja Texturizada Grossa) para poder colocar na panela junto com os outros ingredientes.

Passo 3 :

Em uma panela, frite o tempero do seu gosto (alho, cebola, sal) com um fio de azeite.

Passo 4 :

Coloque na panela a carne de soja (Proteína de Soja Texturizada Grossa) e o espinafre (você pode picá-lo como couve ou deixar com suas folhas grandes).

Passo 5 :

Frite tudo na panela em fogo baixo, acrescente água e coloque o pacotinho de sopa Vono de espinafre e queijo.

Passo 6 :

Mexa até levantar fervura e coloque as duas fatias de queijo mussarela, uma de cada vez até derreterem.

Passo 7 :

Sempre mexendo até o caldo engrossar, sendo assim, desligue a panela e está pronto!

Passo 8 :

Fica deliciosa e todos irão gostar, mesmo quem não é muito chegado na soja !

Informações adicionais

Não tem uma quantidade exata dos ingredientes, diminua ou aumente devido à sua preferência. E bom apetite.

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