Torta de frango integral

Ingredientes (15 porções)

Massa

• 3 ovos
• 3 xícaras de leite desnatado
• 3 xícaras de farinha de trigo integral
• 2 colheres de sopa de margarina
• Sal a gosto
• 1 colher de chia
• 1 colher de quinua
• 1 colher de chá de fermento

Recheio

• 1 Cenoura ralada
• 500 g Frango desfiado
• 1 tomate
• Orégano a gosto

Modo de preparo