Bolinho grelhado integral de espinafre com aveia e arroz
Foto : Adriana Gaudiosi Souza
Por Thamakayara

Ingredientes (20 porções)

Modo de preparo

Passo 1 :

Refogue o espinafre picado com pouca água.

Passo 2 :

Se quiser pode temperar.

Passo 3 :

Quando a água secar retire do fogo e escorra um pouco em uma peneira.

Passo 4 :

Misture os ovos, acrescente os outros ingredientes e misture bem.

Passo 5 :

Use duas colheres de sopa para fazer os bolinhos.

Passo 6 :

Vá depositando em uma frigideira teflon e aperte um pouco para achatar.

Passo 7 :

Utilize fogo médio, não é preciso colocar óleo, exceto se a panela não for anti-aderente.

Passo 8 :

Deixe dourar dos dois lados.

Passo 9 :

Pode-se misturar farelos ou trigo de kibe à aveia.

Passo 10 :

Sirva puro ou acompanhado de cream cheese ou molhos.

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